Encontre seu equilíbrio. Pratique atividade física.
Transforme seu corpo, restaure sua essência!
PILATES
Equilíbrio entre corpo e mente para uma vida mais saudável.
Mais do que um exercício físico, o Pilates é uma prática que integra força, flexibilidade, respiração e concentração. Os movimentos controlados fortalecem a musculatura profunda, melhoram a postura e promovem consciência corporal, aliviando dores e prevenindo lesões. É ideal para quem busca qualidade de vida em todas as fases da vida.
NEO PILATES
Criatividade, desafio e diversão em cada movimento.
O Neo Pilates é uma evolução moderna e dinâmica do método tradicional. Utiliza bases instáveis e equipamentos diferenciados para tornar os treinos mais lúdicos, desafiadores e estimulantes. Além de desenvolver equilíbrio, força e coordenação, proporciona uma experiência divertida e personalizada, respeitando os limites e objetivos de cada aluno.
FUNCIONAL
Movimento inteligente para o corpo que vive o dia a dia.
O Treinamento Funcional foca em movimentos naturais — como agachar, girar, puxar e empurrar — que reproduzem os gestos que realizamos na rotina. Trabalha de forma integrada força, resistência, mobilidade, coordenação e estabilidade. É uma excelente opção para quem deseja melhorar o condicionamento físico, prevenir lesões e ganhar mais autonomia nos movimentos cotidianos.
lPF
Fortalecimento profundo, postura alinhada e resultados visíveis.
O LPF é uma técnica baseada em exercícios hipopressivos, que une respiração consciente e ativação muscular profunda. Atua diretamente na região do core e no assoalho pélvico, sendo indicado para melhorar a postura, reduzir a circunferência abdominal, tratar a diástase abdominal e fortalecer músculos que sustentam o centro do corpo. É um método completo, seguro e eficaz para quem busca saúde de dentro para fora.
Tatiana Cremonini
Fisioterapeuta responsável - CREFITO 15 - 66093 F
Sempre fui apaixonada por movimento, mas nunca me identifiquei com o ambiente de academia tradicional. Levantar pesos, por exemplo, nunca fez parte da minha essência.
Foi então que descobri o Pilates — uma prática que combina força e mobilidade de forma leve, fluida e consciente. Os movimentos me lembraram os tempos de infância, quando o balé fazia parte da minha rotina... e ali nasceu uma paixão.
Decidi me especializar na técnica e, pouco tempo depois, iniciei minha jornada empreendedora: aluguei uma sala dentro de uma academia e comecei a atender meus primeiros alunos. Foram quatro anos de muito aprendizado, dedicação e construção de confiança.
Em 2014, tomei a decisão de dar um passo maior e fundei o Vila Saúde Studio. Um espaço que nasceu do desejo de ir além do exercício físico — um lugar onde acolhemos cada pessoa com cuidado, promovendo bem-estar físico, emocional e social.
Nosso compromisso é seguir sempre atualizados, entregando o que há de mais moderno e eficaz para nossos alunos e pacientes. Hoje, temos orgulho de dizer que formamos uma verdadeira família em movimento.
Perguntas Frequentes
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O Vila Pilates aceita GymPass?Sim! Somos parceiros do Gympass. Se você é usuário do programa, pode agendar suas aulas conosco e aproveitar todos os benefícios que oferecemos.
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O Vila Pilates aceita Planos de Saúde?Atualmente, não trabalhamos com convênios.No entanto, fornecemos recibos detalhados para que você possa solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde, conforme as políticas da sua operadora.
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É necessário encaminhamento médico para iniciar as aulas de Pilates, Neo Pilates, Treinamento Funcional ou LPF?Não é necessário.Nossos profissionais estão aptos a realizar uma avaliação inicial e indicar o melhor plano de atendimento conforme suas necessidades.